DOTTOR CIBO

"Dottor Cibo"

Autore: Lidia La Marca

Editore: Edizioni ADV

Anno di pubblicazione: 2016

Formato: 17x24 cm | 224 pagine | copertina rigida plastificata

ISBN: 9788876593055

Dieta acido-base, indice glicemico, alimenti, ormoni ed emozioni: le nuove basi scientifiche del mangiare sano

Viviamo in una società caratterizzata dall’abbondanza di cibo, spesso però di qualità scadente, causa di molte delle malattie cosiddette “del benessere”.
La dieta può aumentare o diminuire le nostre difese immunitarie, modificare il nostro umore, determinando il nostro benessere e la salute in modo molto incisivo.

A chi è rivolto questo libro?

Alle persone che non si accontentano di semplici spiegazioni sulla composizione del cibo e vogliono andare al di là dell’informazione standard che si può trovare in tv, giornali e Internet. Dottor Cibo riassume i nuovi concetti scaturiti dalla grande rivoluzione delle conoscenze; è dedicato anche a coloro che sono scettici sui principi che guidano verso una sana alimentazione. In questa opera, con un linguaggio accessibile anche ai non specialisti, troverete tutte le spiegazioni scientifiche più recenti che portano a scegliere una dieta salutare.

"Dottor Cibo" delle Edizioni ADV: La Guida Definitiva per una Vita Più Sana Attraverso l'Alimentazione

Scopri i segreti per trasformare il tuo regime alimentare e promuovere una salute ottimale con "Dottor Cibo", l'ultima rivoluzionaria pubblicazione delle Edizioni ADV. Questo libro non è soltanto una guida alimentare; è una bussola per navigare nel complesso mondo della nutrizione e del benessere, offrendo consigli pratici e basati su evidenze scientifiche per migliorare la tua salute attraverso ciò che metti nel piatto.

Salute e Nutrizione: Un Legame Inseparabile

In "Dottor Cibo", gli esperti del settore svelano come specifici alimenti e abitudini dietetiche possano non solo prevenire ma anche curare una vasta gamma di condizioni di salute. Dalle malattie cardiovascolari al diabete, dalla gestione del peso alla salute mentale, questo libro copre tutto, offrendo una prospettiva fresca e approfondita su come l'alimentazione influenzi ogni aspetto del nostro benessere.

Ciò che Imparerai:

• Fondamenti di Nutrizione: Comprendi i principi base di una dieta equilibrata, l'importanza dei macro e micronutrienti e come leggere efficacemente le etichette alimentari.
• Alimenti come Medicina: Esplora gli alimenti che hanno proprietà medicinali e come incorporarli nella tua dieta quotidiana per sfruttare al massimo i loro benefici per la salute.
• Ricette Salutari: "Dottor Cibo" include anche una selezione di ricette deliziose e nutrienti, progettate per rinforzare il tuo percorso verso una vita più sana.

Perché "Dottor Cibo" è un Must-Have

• Basato sulla Scienza: Ogni consiglio e suggerimento fornito in "Dottor Cibo" è solidamente supportato da ricerche scientifiche, garantendo che ricevi informazioni affidabili e aggiornate.
• Pratico e Accessibile: Questo libro è scritto con l'intento di essere comprensibile e applicabile nella vita quotidiana, rendendo semplice l'adozione di abitudini alimentari più sane.
• Olistico e Globale: Con un approccio che considera la persona nella sua interezza, "Dottor Cibo" va oltre la dieta, toccando temi come l'esercizio fisico, il sonno e la gestione dello stress.

Trasforma il Tuo Approccio all'Alimentazione

"Dottor Cibo" delle Edizioni ADV è più di un semplice libro; è una guida che ti accompagna passo dopo passo verso una vita più lunga, più felice e più sana. Adatto sia ai neofiti della nutrizione sia ai veterani del benessere, è il compagno perfetto per chiunque desideri fare del cibo il suo alleato per una salute migliore.

Non aspettare un altro giorno per iniziare il tuo viaggio verso il benessere. Aggiungi "Dottor Cibo" alla tua collezione oggi stesso e fai il primo passo verso una trasformazione che cambierà la tua vita.