BEN-ESSERE E LONGEVITÀ

Se qualcuno potesse osservarci dall’esterno, da quando ci svegliamo a quando ci addormentiamo, avrebbe di fronte agli occhi un corpo intento nelle più disparate attività: da quelle professionali a quelle dedicate al prossimo, a quelle dedicate alla cura di noi stessi e del nostro ambiente. Il corpo che si muove, che interagisce con il mondo, è però lo stesso corpo che, imperscrutabile, riflette su sé stesso e prende decisioni astratte che poi introduce con l’azione nella realtà.

Esiste evidentemente una dimensione interiore (cosciente e spirituale) e una dimensione esteriore (anatomica) nell’essere umano, ma considerarle separatamente è una semplificazione grossolana.

L’esistenza delle Blue Zone è la dimostrazione di come la longevità sia un fattore correlato alla cura dell’Uomo nel suo insieme: nella sua dimensione sociale e spirituale, economica (come individuo che svolge delle scelte per gestire la sua vita) e fisiologica.

Quando l’Uomo si prende cura di sé stesso in ognuna di queste aree ecco che sopravviene il Benessere, che l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce come uno stato di equilibrio fisico, mentale e sociale, che permette all’individuo di raggiungere il proprio potenziale e gestire lo stress.

Questa guida nasce per questo: per introdurti ad un nuovo modo di considerare la tua salute e a fare della tua Casa una Blue Zone per te e per la tua famiglia!