VITA E SALUTE COPIA FEBBRAIO 2024

Vita e Salute – Febbraio 2024
Il mensile per chi sceglie la prevenzione e la salute naturale.

In questo numero:

• Il sonno come medicina – il potere rigenerante del riposo e i rimedi naturali per dormire meglio.

• Il digiuno intermittente – benefici, rischi e consigli per applicarlo in sicurezza.

• Il ruolo delle fibre – alleate contro colesterolo, glicemia alta e infiammazione.

• Ansia e cervello – strategie naturali e psicologiche per ritrovare la calma.

• La verità sugli integratori – quando servono davvero e come scegliere quelli giusti.

• Ricette d’inverno – zuppe, cereali integrali e piatti caldi per rafforzare le difese.

• Ecologia mentale – come ridurre il rumore digitale e ritrovare concentrazione.

Vita e Salute ti accompagna ogni mese con approfondimenti scientifici, nutrizionali e spirituali per aiutarti a vivere in equilibrio con te stesso e con la natura.

📖 Formato: Rivista cartacea – 48 pagine
💶 Prezzo: €4,00
📅 Edizione: Febbraio 2024
🏷️ Editore: Edizioni ADV