VITA E SALUTE COPIA OTTOBRE 2024

Vita e Salute – Ottobre 2024
Il mensile per vivere in armonia con la natura, il corpo e lo spirito.

In questo numero:

• Caffè, tra piacere e rischio – tutto ciò che serve sapere su effetti, limiti e alternative salutari.

• Grassi buoni e cattivi – come riconoscerli e bilanciarli nella dieta quotidiana.

• La pelle come specchio della salute – le ultime scoperte su microbiota cutaneo e nutrizione dermoprotettiva.

• Frutta secca e semi oleosi – piccole dosi, grandi benefici per cuore e cervello.

• Curare la mente con la gratitudine – il potere terapeutico di un atteggiamento positivo.

• Dieta mediterranea sostenibile – un modello alimentare amico dell’ambiente e della longevità.

• Speciale autunno – ricette e consigli per affrontare la stagione con energia e vitalità.

Ogni mese Vita e Salute offre approfondimenti scientifici, testimonianze, ricette vegetariane e suggerimenti pratici per coltivare equilibrio fisico, mentale e spirituale.
Una lettura indispensabile per chi crede che la salute sia il frutto dell’armonia tra corpo e anima.

📖 Formato: Rivista cartacea – 48 pagine
💶 Prezzo: €4,00
📅 Edizione: Ottobre 2024
🏷️ Editore: Edizioni ADV